Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу вам как заставить себя работать на удалёнке. Честно говоря, раньше у меня подобной проблемы не было. Я работал дома. И заставлять себя работать мне никогда не приходилось. Но вот сейчас… Я нахожусь третий день на даче. И обстановка к работе здесь вообще никак не располагает. Внуки, внучка, жена, мангал… Но это я на даче. А у кого-то вопрос как заставить себя работать на удалёнке стоит и дома. Что я могу вам посоветовать?
Есть несколько пунктов которые нужно выполнить, для того чтобы заставить себя работать. Я их напишу исходя из личного опыта.
Как заставить себя работать
Организация рабочего пространства
Создайте своё рабочее пространство. Если хотите, можете назвать это рабочим местом. Сделайте так, чтобы на вашем рабочем месте не было ничего лишнего. Оставьте только то, что вам действительно необходимо для работы. Под рукой не должно быть ничего чтобы вас могло отвлекать. К примеру, пульт от телевизора. Уберите его подальше. С глаз долой.
Планирование задач
Выпишете на отдельный листок все задачи которые вам нужно выполнить в течение дня. Первыми пишите те задачи выполнить которые тяжелей всего. То, что вам вообще не хочется делать. И выполните эти задачи в первую очередь. После того как вы их выполните, будет намного легче выполнять остальные задачи. Вы это почувствуете У меня, во всяком случае, именно так и происходит. После выполнения самых трудных задач сделайте небольшой перерыв.
Перерывы
Обязательно устраивайте перерывы в течении всего рабочего дня. Перерывы не должны быть слишком длинными. Иначе вам опять придётся думать о том как заставить себя работать. Я делаю десятиминутные перерывы. Перерывы можно делать по времени. Скажем, час работы — десять минут перерыв. Или после выполнения какой-то определённой задачи. Что-то конкретное сделали и после этого устроили себе небольшой перерыв.
Во время перерыва не сидите за компьютером. Лучше встать из-за стола и проявить хоть небольшую физическую активность. Можно просто походить. Ну, а если вам нравится, то можно и гантельками помахать. Выпейте маленькую чашку чая или кофе. Если вы курите, то можете покурить. Но только не делайте это слишком часто.
Перед началом работы
Перед началом работы я также рекомендую проявить какую-нибудь физическую активность. Например, сделать лёгкую зарядку. Если не хотите делать зарядку, сделайте просто несколько энергичных наклонов головы. Расправьте плечи несколько раз. Можно, опять же, просто немного походить. Но ходить я рекомендую также энергично. Можно сказать, что даже резко. Можно, даже скорей нужно, опять-таки выпить маленькую чашку чая или кофе.
После работы
После работы нужно расслабиться. И в прямом, и в переносном смысле. Опять не помешает небольшая физическая активность. И обязательно нужно себя чем-нибудь наградить. Вы это заслужили. Только сначала убедитесь в том, что вы выполнили все задачи которые перед собой ставили. И после этого уже награда. Она может быть разной. Для кого-то это вкусная пироженка. Ну, а для кого-то, скажем, кружка пива. А может быть и просмотр любимого фильма. Фильм, опять же, никто не запретит смотреть с пивом. Или с пироженкой. Кому как нравится.
И не надо сразу начинать думать о том, что делать завтра. Подумаете над этим потом. Через какое-то время.
Вот, собственно говоря, и всё. Я сам пользуюсь этими способами для того, чтобы заставить себя работать. Надеюсь, что и вам они помогут. Желаю всем отличной работы на удалёнке! Удачи и до встречи!
